Ab Montag, 6. Januar 2025: Zilgrei bei Kneipp in neuen Räumlichkeiten in Aldekerk

Mit einem neuen Kursangebot startet der Kneipp-Verein Gelderland ins nächste Jahr.

Der Kurs findet ab 6. Januar sechs Mal montags von 17:00 bis 18:00 Uhr im Quartier Gromansfeld, Bruchstraße 55, in 47647 Kerken-Aldekerk statt.

Zilgrei ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Technik zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat. Es kombiniert gezielte Körperhaltungen und -bewegungen mit einer speziellen Atemtechnik, die eine entspannende und heilende Wirkung auf Körper und Geist hat. Die leicht erlernbaren Übungen können problemlos in den Alltag integriert werden und helfen, körperliche Einschränkungen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Kursleiterin Melanie Röder ist ausgebildete Zilgrei®-Lehrerin, die neben theoretischen Erläuterungen praktische Übungen im Sitzen, auf der Matte und im Stehen anbietet. Ergänzt wird der Kurs durch Progressive Muskelentspannung und Traumreisen, die zu noch tieferer Entspannung führen.

Die Kursgebühr beträgt für Kneipp-Mitglieder und Quartiersbewohner 48 Euro, Nichtmitglieder zahlen 60 Euro.

Anmeldungen unter kneipp@kneippverein-gelderland.de oder Telefon 02831 993880.