Ab Dienstag, 6. Mai: Autogenes Training in der Natur

Ein besonderer Kurs zum Autogenen Training startet am Dienstag, 6. Mai in Geldern. Insgesamt achtmal in der Zeit von 17.30 bis 19.00 Uhr bietet der Kneipp-Verein Gelderland Autogenes Training in der Natur an.

Der zertifizierte Kursleiter für Autogenes Training Joachim Scholtheis kommt beruflich aus dem Arbeitsschutz und weiß um die präventive Wirkung von Entspannung. Er hat etliche weitere Qualifikationen im Themenbereich Natur und Entspannung erworben. Hier werden zwei gesundheitsfördernde Aspekte miteinander verknüpft: Zum einen der Aufenthalt im Freien, ein naturnahes Umfeld mit viel Grün vor Augen und dem Wind auf der Haut, zum anderen die Technik der Autosuggestion, die im Autogenen Training zur körperlichen Entspannung führt. So werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen.

Der Kurs 650 wird auf parkähnlichen Wiesenflächen im Großraum Geldern durchgeführt, der Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (Ausnahme: Gewitter und Sturm), deshalb sollten die Teilnehmenden bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung und Wanderschuhe tragen sowie Trinkflasche und Yogamatte mitbringen.

Als Präventionskurs nach § 20 SGB V werden die Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme weitgehend von den Krankenkassen erstattet. Die Kosten für Mitglieder betragen 64,00 Euro, für Nichtmitglieder 80,00 Euro.

Die Anmeldung erfolgt unter kneipp@kneippverein-gelderland.de.