Nächster Dienstag, 16. September: Kneipp mit fle-xx Wirbelsäulengymnastik

Im Ballettraum des Kastell in Sonsbeck, Auf der Mauer 2, bietet der Kneipp-Verein Gelderland fle-xx Wirbelsäulengymnastik.

In den laufenden Kurs 240 von 16.45 bis 17.45 Uhr können Interessierte bis zum 18. November mit der Fitness- und Reha-Trainerin Annette Averdunk noch einsteigen. Die fle-xx Wirbelsäulengymnastik ist ein intensives Dehnen und hilft, sich wieder aufzurichten. Es fließen die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat-Gesundheitszentren mit ein. Die Übungen dienen der Prävention, um lange beweglich zu bleiben. Durch die Bewegung, gerade in der Gruppe, wird das körperliche und seelische Wohlbefinden gestärkt.

Matten sind mitzubringen.

Anmeldungen nimmt der Kneipp-Verein Gelderland in der Geschäftsstelle, Markt 17 in Geldern während der Geschäftszeiten dienstags und freitags von 9 bis 12 Uhr, donnerstags von 15 bis 18 Uhr oder per E-Mail an kneipp@kneippverein-gelderland.de entgegen. Weitere Infos auch unter Tel. 02831 993880 zu den o.g. Zeiten.