Aquafitness mit dem Kneipp-Verein
Nach den Sommerferien starten die Aqua-Kurse mit dem Kneipp-Verein Gelderland in der Don Bosco Schwimmhalle, Köln-Mindener Bahn 3 in Geldern. Das Training im Wasser stärkt unter anderem das Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer. Außerdem wird die Atemmuskulatur trainiert und der Stoffwechsel angeregt und verbessert. Durch den Wasserwiderstand wird zusätzlich das Gewebe gestrafft und die Durchblutung verstärkt. Kurs 150 dienstags von 17.15 Uhr bis 18.00 Uhr und Kurs 151 von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr vom 8. August bis 26. September. Kurs 160 mittwochs von 18 Uhr bis 18.45 Uhr und Kurs 161 von 18.45 Uhr bis 19.30 Uhr vom 9. August bis 27. September. Alle vier Kurse finden acht Mal statt und kosten 56 Euro für Mitglieder des Kneipp-Vereins, Nichtmitglieder zahlen 72 Euro.