Ab Samstag, 24. Mai: Natur- und Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

An fünf Terminen ab Samstag, 24. Mai bietet der Kneipp-Verein Gelderland im Raum Issum, Kerken, Rheurdt eine besondere Form der Stressbewältigung an.

Unter der Anleitung von Joachim Scholtheis, der Kursleiter für Autogenes Training in der Natur, Waldbaden, Progressive Muskelentspannung sowie Natur- und Achtsamkeitstrainer ist, werden die Teilnehmenden auf einer etwa drei Kilometer langen Strecke im Wald Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen lernen. Die Verbindung von Bewegung in freier Natur mit Entspannungselementen fördern die physische und psychische Widerstandskraft und damit auch die Resilienz in anstrengenden Zeiten.

Ziel dieses Angebots (Kurs 660) ist, dass die Teilnehmenden die neu gewonnenen Erkenntnisse selbstständig im Alltag anwenden können. Damit kann ein Werkzeug für Selbstwirksamkeit erworben werden, die wiederum zu einer positiveren Grundhaltung führen kann.

Die Termine sind immer samstags zwischen 14:00 und 16:00 Uhr und können jeweils einzeln gebucht werden.

Für Kneipp-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen pro Einheit 10 Euro. Das Angebot ist nicht barrierefrei, es findet bei jedem Wetter (Ausnahme Gewitter und Sturm) statt. Bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, Wanderschuhe und Trinkflasche sind mitzubringen.

Die Anmeldung erfolgt unter kneipp@kneippverein-gelderland.de.