Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung bei Kneipp Der Kneipp-Verein Gelderland startet nach den Herbstferien mit einem neuen Angebot: Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen bewirkt durch willentliches Anspannen und Loslassen bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers. Die regelmäßige Durchführung der PME nimmt einen positiven Einfluss auf unser Herz-Kreislauf-System und kann dabei helfen Spannungskopfschmerz, Schwindel, Bluthochdruck und […]